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  • 男人腎虛如何食補

    www.juguetechina.com  發表時間: 2023-06-28  來源: 藥潤澤

    男人腎虛如何食補,可以多吃這些補腎的食物:芝麻,甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。

    粟米,又稱谷子、稞子。能補益腎氣。性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

    豇豆,又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。

    牛骨髓,有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

    狗肉,性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。

    羊骨,性溫,味甘,能補腎強筋骨。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

    豬腎,性平,味咸。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

    如果出現腎虛的癥狀,一定要及時調理,晚上保證充足的睡眠。盡量在十點之前睡覺,因為十點過后身體的器官開始工作,這個時候如果不及時休息,對于身體有很大的影響,因此盡量不要熬夜,多吃補腎的食材。

    Tags:腎虛 狗肉 羊骨
    補腎用藥
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