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  • 失眠能吃銀耳嗎

    我想問下失眠能吃銀耳嗎
    失眠能吃 銀耳
    2019-11-01
    藥潤澤精選回答

    失眠朋友是能吃銀耳的,銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳中還有較豐富的膳食纖維。

    吃銀耳的好處

    1、肝臟解毒:銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

    2、清熱健胃:它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

    3、增加免疫力:能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

    4、美容祛斑:銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

    5、減肥:銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

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    回答者:藥潤澤 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-06-17
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