失眠能吃板栗嗎

我想了解下失眠能吃板栗嗎
失眠能吃 板栗
2019-11-01
藥潤澤精選回答

失眠朋友是能吃板栗的,栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質(zhì)疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

板栗的營(yíng)養價(jià)值

1、能夠益氣健脾,因為從中醫食療的角度上來(lái)講板栗性味甘、微咸、平,入脾經(jīng)、胃經(jīng),對于脾胃虛弱所導致的惡心、嘔吐、消化不良、腹痛、腹脹、反酸、燒心的人,如果適當的食用板栗,通過(guò)滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的益氣健脾、增進(jìn)消化能力的作用。

2、能夠補腎強筋,因為板栗同樣入腎經(jīng),對于腰膝酸軟、腰腿疼、須發(fā)早白的人,如果適當的食用板栗,通過(guò)滋補腎經(jīng)而有很好的補腎強筋、緩解癥狀的功效。

3、防治心血管疾。豪踝又泻胸S富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì),可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。

回答者:藥潤澤 - 向我咨詢(xún) 最佳答案 | 2021-06-26
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