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  • 夏季坐月子的注意事項

    www.juguetechina.com  發表時間: 2022-10-24  來源: 藥潤澤

    夏天坐月子其他注意事項

    1、別將空調溫度調得過低。由于分娩后皮膚排泄功能旺盛,排出大量汗液,產婦出汗會增多,在夜間初醒時更明顯。廣州市婦幼保健院護理部主任潘繼紅說,褥汗一般在產后1周會自行好轉,不需特殊處理。在夏季坐月子,產婦應多穿吸汗的棉質衣服,不要穿得過厚,預防中暑。但產婦也不要因為出了汗而將空調溫度調得過低,或將風扇、空調出風口直對自己,以免感冒著涼。

    2、室內的溫度不能過高,要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象,經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不采用對流的形式,在房間換氣的時候,讓新媽媽呆在另外一個房間里,或者趁她出外曬太陽的時候,把各個房間的窗戶都打開。

    3、當空氣中濕度過大時,可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右最合適。

    4、保證睡眠。月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧,無法睡好,白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

    5、 如果感覺太熱,無法入睡,可以使用草席。草席清涼但也很溫和,千萬不能使用麻將席。

    6、月子里應避免親密行為。夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以后再進行。過早恢復性生活,由于子宮內的創面還沒有恢復,很容易導致產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后。

    Tags:坐月子 夏季
    滋補保健
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