• <center id="66666"></center>
  • <s id="66666"><input id="66666"></input></s>
  • <center id="66666"></center>
  • 來月經期間可以喝蜂蜜水嗎

    www.juguetechina.com  發表時間: 2023-03-17  來源: 藥潤澤

    來月經期間是可以喝蜂蜜水的,蜂蜜水有美容養顏、緩解痛經的效果;在經期飲用,有助于緩解便秘及促進新陳代謝。但是,要注意蜂蜜水必須要喝熱的或常溫的,不能喝冰凍的;蜂蜜水還可適當加入一個紅糖牛奶,可起到補血的效果;而且,可緩解經期出現的小腹墜痛。

    來月經可以喝蜂蜜水嗎

    來月經是可以喝蜂蜜水的。如果能在牛奶中加入蜂蜜,效果會更好,能幫助緩解經期不適;且需注意,牛奶要是熱的,牛奶中含有的鉀元素和蜂蜜中的鎂元素相結合,能夠幫助緩解不良情緒,還能緩解小腹墜痛的情況。此外,不能喝冰涼的蜂蜜水,如果在月經期間喝過于寒涼的飲料,會引起宮寒;導致月經失調、痛經的出現。因此,建議喝溫熱的蜂蜜水,可有效促進血液循環,避免痛經的發生。同時,建議經期注意休息,避免受涼;多吃富含維生素A和維生素B6的食物!

    喝蜂蜜水的禁忌

    1、忌過量飲用

    蜂蜜的服用量每次應在25~50克,最好不要超過50克;否則人體將無法吸收過多營養,可能引起輕微腹瀉,以及肥胖等情況出現。此外,感冒者應避免喝蜂蜜水;以免影響藥物在體內的分解代謝,不利于病情的恢復。

    2、忌糖尿病

    雖然蜂蜜中富含各類維生素及氨基酸和其他微量元素,但是蜂蜜的升糖指數非常高。因此,糖尿病患者最好不要喝蜂蜜水,否則會引起血糖的波動。此外,建議高血脂患者及有減肥需求的人群,也應少喝蜂蜜水。

    3、忌水溫過高

    喝蜂蜜時,不要用開水沖泡。因為蜂蜜中含有非常豐富的營養物質,如維生素B1、維生素B2、維生素B6、多種礦物質以及多種酶。因此,沖泡時水的溫度不能超過60度,否則會破壞蜂蜜中含有的酶、維生素、礦物質等營養物質,不利于人體的吸收。

    Tags:月經 蜂蜜
    滋補保健
    關于 月經 蜂蜜 的更多資訊
    CopyRight By 藥潤澤 未經授權請勿轉載  |  聲明:本站信息僅供參考,不能作為診斷與醫療依據。
    欧美大肚子孕妇疯狂作爱视频,我偷偷跟亲妺作爱,免费观看黄页网站视频大全,HEYZO专区无码综合