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  • 晚上吃龍眼能改善失眠嗎

    我想了解下晚上吃龍眼能改善失眠嗎
    龍眼 失眠
    2022-03-18
    藥潤澤精選回答

    晚上吃點龍眼是能改善失眠的,龍眼有很好的安神定志、營養神經的作用。

    龍眼的食療價值

    1、龍眼肉補益心脾,養血安神。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。

    2、中醫認為,龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。

    3、龍眼鮮食,味甜美爽口,且營養價值甚高,富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺膘呤等,其中尤以含維生素P量多,對中老年人而言,有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用。

    藥潤澤溫馨提醒:消化不良腸胃不好容易惡心嘔吐的人宜少吃為好,由于龍眼肉富含大量氨基酸以及維生素C,過多食用會增加體內胃酸,導致食用者腸胃不適。

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    回答者:藥潤澤 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-03-18
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