民間流傳吃絲瓜會得陽痿,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
治療早泄的食譜1:北芪杞子燉乳鴿
原料:北芪30克、杞子30克、乳鴿1只。
做法:先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內,加水適量,隔水燉熟。飲湯吃肉,一般3天燉1次,3—5天為一療程。一療程即可見效。
①自我保健療法
點按兩側三陰交(在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方),輪流進行,點按時做收腹提肛動作。每日1~2次,每次30~40分鐘。
②坐式療法
患者取坐式,閉目放松,取上星、百會(在頭部,當前發際正中直上5寸,或兩耳尖連線的中點處)、通天(在頭部,當前發際正中直上4寸,旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處)、勞宮等,手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次30~40分鐘。
早泄患者在做好日常的調理下,可以配合純生物制劑的藥物進行治療早泄。
不要過度疲勞,不要持久進行腦力勞動,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。戒煙戒酒,少喝咖啡和碳酸飲料,少吃辛辣油膩的食物。
要協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫
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