失眠吃桑葚好

www.juguetechina.com  發(fā)表時(shí)間: 2020-06-26  來(lái)源: 藥潤澤

失眠吃桑葚好,桑葚中含有豐富的鎂離子,鎂離子是一種有特殊功效的礦物質(zhì),食用之后可以緩解精神緊張,促進(jìn)好心情,因此可以在一定程度上緩解因為心情焦躁而導致的失眠情況。

失眠吃桑葚好

失眠患者吃桑葚的好處

1、桑椹具有延緩衰老、增強免疫、降血脂等藥理作用。四川華西醫科大學(xué)對桑椹進(jìn)行了科學(xué)檢測,檢測結果為:桑椹含有十八種氨基酸。同時(shí),還含有多種維他命,如維他命B1、B2、C、A、D和胡蘿卜素、葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸以及鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等,營(yíng)養成分十分豐富。

2、桑葚能增強脾臟的溶血性反應、促進(jìn)新陳代謝,可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節硬化。桑葚還可以促進(jìn)血紅細胞的生長(cháng),防止白細胞減少,并對治療貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。

桑葚配一物,專(zhuān)治各類(lèi)小病小痛!

桑葚+枸杞子/何首烏可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。

桑葚+雞血藤具有滋補陰血、活血的作用,適用于陰血虧虛諸證。

桑葚+肉蓯蓉能夠增強滋陰益精、潤腸通便的作用,適用于大腸津虧所致的大便秘結。

一般成人皆適合食用桑葚,女性、中老年人及過(guò)度用眼者尤為適合,每次用量:新鮮桑葚20~30顆(30~50克),干品入藥煎煮則10~15克,桑葚膏15~30克溫水沖服。

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