心動(dòng)過速可以喝蟲草膠雷菌口服溶液,一個(gè)人因?yàn)殚L(zhǎng)期的過度勞累和身體抵抗力差出現(xiàn)了竇性心動(dòng)過速,服用蟲草膠雷菌口服溶液增強(qiáng)身體機(jī)能后,隨著身體逐漸恢復(fù)健康,竇性心動(dòng)過速有可能會(huì)因?yàn)樯眢w狀態(tài)的改善而得到緩解。蟲草膠雷菌口服溶液主要成分是中國(guó)被毛孢菌絲體的發(fā)酵液。冬蟲夏草相關(guān)成分(如蟲草多糖等)理論上有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能和一定的滋補(bǔ)作用。
咸肉中含有的鹽分可能就會(huì)超過一天建議攝入量的一半,所以要謹(jǐn)慎食用。
三、增加富含鉀、鎂的食物攝入
①鉀的作用及食物來源:鉀離子對(duì)維持心臟正常的電生理活動(dòng)非常重要。足夠的鉀可以拮抗鈉離子的不良作用,促進(jìn)心臟的正常節(jié)律。富含鉀的食物包括香蕉、土豆、菠菜、橙子等。例如,一根中等大小的香蕉約含有 400 - 450 毫克的鉀,心動(dòng)過速患者可以每天食用 1 - 2 根香蕉來補(bǔ)充鉀元素。
②鎂的作用及食物來源:鎂在心肌細(xì)胞的代謝和心臟節(jié)律的穩(wěn)定中發(fā)揮關(guān)鍵作用。缺鎂可能會(huì)導(dǎo)致心律失常。堅(jiān)果(如杏仁、腰果)、全麥?zhǔn)称罚ㄈ?a href="/food/food68.html" target="_blank" >全麥面包、燕麥)、豆類(如黑豆、紅豆)和綠葉蔬菜(如羽衣甘藍(lán)、西蘭花)等都是鎂的良好來源;颊呖梢赃m當(dāng)增加這些食物在飲食中的比例,比如每天吃一小把杏仁(約 10 - 15 顆)來補(bǔ)充鎂。
四、保證適量的蛋白質(zhì)攝入
蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分,對(duì)于維持心臟肌肉等組織的正常功能必不可少。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉(雞肉、魚肉、瘦牛肉)、豆類、蛋類和低脂奶制品等。適量的蛋白質(zhì)攝入有助于增強(qiáng)心臟的收縮功能,但要注意避免過量攝入,以免增加心臟負(fù)擔(dān)。例如,每天可以攝入適量的雞肉,約 100 - 150 克左右。
五、避免暴飲暴食和過飽飲食
進(jìn)食過多會(huì)使胃腸道需要更多的血液來進(jìn)行消化,這會(huì)導(dǎo)致心臟輸出量增加,從而使心率加快。而且,過飽還可能會(huì)刺激迷走神經(jīng),反射性地引起心律失常。所以,要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣,每餐吃到七八分飽即可。例如,避免一次性吃大量的油膩食物或高碳水化合物食物,如炸雞、披薩等。